カテゴリー: ライフスタイル

イギリスのエリザベス女王の死去について世界的な規模で報道されています。国葬には日本からも天皇皇后両陛下が参列されています。現地に到着されたご様子がテレビ報道されていましたが、日本を出発される時は、白マスク、現地イギリスでは、黒マスクに交換されて弔慰をおしめしになられていましたね～

葬儀への参列にマスクの色まで変更される気配りに、なんとも天皇皇后両陛下らしい心づかいが感じられました。果たして、一般的に葬儀に出席する場合のマスクの色に対する常識は、どうなのでしょうか？一般的には、どちらでもかまわないというのが結論のようです。

しかしながら、口元は一番目立つ場所でもあるところからレースや模様のある物は控えてシンプルな物がベターとされているようです。外国の要人の中には、マスクをされていない方もおられたようですが、必要最小限度の感染予防対策であるマスクは、必須ではないかと思います。

コロナ禍での国葬、三密のために要人が各国に帰られた後に自国で発症するとも限りません。世界中の要人が帰国後に感染源となっては、エリザベス女王もお嘆きになられるでしょう。コロナ禍以前には、葬儀や式典でマスクをすること事態が非礼に当たるとされていましたが、常識が真逆となる社会環境の変化には驚かされます。なお、今日の国葬でも全員がノーマスクでしたのでイギリスの日常がそうなのでしょうね。

エリザベス女王の日頃の生活がどのようなものかわかりませんが、自分自身のライフスタイルを貫きながら96歳という長寿をまっとうされた生き方には、一個の人間として見習うことが数多くあります。

ネット情報によると、エリザベス女王の長寿の秘訣として、次の8カ条が掲載されています。

１. 胸を張って速く歩く。乗馬を1～2時間ほど。
２. ベッドの上で30分ストレッチ。
３. 夜11時に寝て7時30分に起きる。
４. 毎週1回、野菜と果物の日がある。果物を食べ野菜スープを飲み、たくさんの水を飲む。
５. 缶詰を食べる時いつも新鮮な果物と野菜に取り換えたいと思っている。
６. 赤い肉を少なく、白い肉を多く食べる。
７. 毎日必ず8杯の水を飲む。
８. 必要なだけタンパク質を摂る。

一般には知られていないところで自分の健康管理に気を付ておられたようです。年間、2,000件もの勲章を自ら授与されていた事を考えると体力がなくてはとてもできないことなので、いかに健康であったことがうなずけますね～
身体だけではなくパソコンを使ってネットワーク・ライフも楽しんでおられたようですから高齢者らしからぬライフスタイルにも驚かされます。健康で長生きする秘訣はこんなところあるのかもしれませんね。

自分のライフスタイルを長年の経験と毎日の行動から少しずつ作り上げていくことが、自分自身の心身の健康を維持していくために最も大切なことであることをエリザベス女王の生き方を通じて改めつ知ることができました。

世界中の要人の誰より知名度が高く、誰よりも多くの友人を持っておられて、女性要人として惜しまれながら亡くなられたエリザベス女王、先に亡くなられたフィリップ殿下とあの世で再開されているかもしれません。お二人のご冥福をお祈りいたします。

我が家の冷蔵庫もついに寿命が来て交換かな～と思いましたが小さなスプリング　一個で事なきを得ました。仕切り板のスプリング交換についてお知らせします。我が家では、東芝の冷蔵庫を永く愛用していますが、観音開きの小扉側が故障してしまいました。修理不能かと諦めていましたが、　何と小さなスプリング1個で元通りに開閉できるようになりました。ちょっぴり感動です。リサイクルDIYが、モットーで、何でも修理できるものは、修理して使うことにしている私にとっては、ハッピーなひとときでした。笑笑笑・・・

部品交換については、少しコツが、必要ですが、ものの数分で交換可能、修理が苦手な方でも大丈夫です。プラスドライバー一つあれば、止ネジを２本外すだけで簡単に交換できます。
大きな冷蔵庫も扉の不具合だけで廃棄してしまうのは可愛そうです。ぜひ、修理できるものは、自分でチャレンジしてみてください。修理業者さんにお願いするのも手ですが、ネットで修理方法を調べて自分で修理すると何か豊かな気持ちになるのは私だけでしょうか？

これからも、まずは自分でできるものは自分で修理して使用していきたいものです。自分でできない物は、ネットで調べて極力最小限の修理費用で修理して使うことを心がけては、いかがでしょうか？

物が溢れ返っている現代、使い捨てされる物は、数多くありますが私たちの生活を豊かにしてくれる機器類は日々進歩しており、古い物は、廃棄される運命です。確かに新しい物は、それなりに便利になってきていますが、廃棄ゴミにする前に一考することも必要ではないかと思います。長年使ってきた道具に愛着が湧いてくるのもわかるような気がします。

地球にやさしいライフスタイルを目指して　・・・

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ベランダでのガーデニング、なかなかうまくいかないのが現状ですが、一昨年から始めた葡萄栽培については例外でした。一口に葡萄栽培と言っても、たくさんの種類の中から気候に合った葡萄をベランダで育てるには、ハードルが高いと思われている方が多いのではないでしょうか？

ところが、さにあらん昨年、挿木の葡萄をいただき今年でニ年目になりますが、厳しい冬を越しすくすく成長しております。鉢植えの葡萄ですが、行灯仕立てにして実が成るのが楽しみです。ところが、先日、水を切らしてしまってご覧のような哀れな姿に〜　涙涙涙・・・

ツル性植物は、生命力が強いと言われていますが、全ての葉を落として耐えてくれました。十分な水と腰水のおかげで、息を吹き返したように新しい葉を展開し、事なきを得ました。ヤレヤレ····　

失敗談を交えて、ベランダの葡萄栽培について紹介したいと思いますが、ニ年目を迎えて来年は、美味しい葡萄が、食べられるかも～

1.我が家の葡萄は、巨峰ですが、植え付け時に牛糞を大量に土に加えるのが1 番目のポイントのようです。特に　一年目は、大きく成長させることを第一に伸び放題にした方が良いようです。幹が伸びていくに従って木質化していくのが分かりますよ。伸び過ぎた枝は、再び挿木にすると次々に増やすことができます。

2.次のポイントは、水枯れと日光に注意して、タップリ日射しが当たるように注意することです。日光の差し込むベランダの端で時々鉢を回して万遍なく日が当たるようすることも大切です。特に水枯れには細心の注意が必要です。

3.次は、追肥と剪定です。長く伸びた茎を行灯仕立てに巻き付けながら背丈を超える程の長さになったら、牛糞を追加してください。脇芽が伸びてくるので、脇の枝は、2〜3枚葉を残して選定してください。注意するのは、先端を2方向に伸びるよう仕立てることです。多方向に成長が分散しないよう気を配る必要があります。

葡萄栽培が、初めての私でも難なく育てることができていますので、皆さんも一度チャレンジしてみてはいかがでしょうか？実がなるまで３年かかると言われていますので、来年が楽しみです。

もう一つ夏場の管理に必要であると思われることをご紹介します。

病害虫に対する注意です。我が家の場合、意外と害虫は少なく消毒の必要は、ありませんでしたが、肥料不足による成長障害が葉に現れることがありました。毎日、一度は成長の状況を確認し栄養不足の肥料を追肥するよう気を付けください。葉の色を見ると一目瞭然です。ネット情報で何が不足しているのか確認できますよ～

ブドウの施肥時期は、11月中旬の元肥、6月上旬、9月下旬の追肥と言われているようです。特に元肥は、重要です。ネットで沢山情報が出ていますが、我が家では牛糞以外には使用したことがありません。乾燥したものなら匂いもなく、手軽に入手できます。最初は、あまり気にする必要はなく、葉の色を毎日見てあげるのが大切かと思います。
なお、ブドウの苗木は、一般的に秋から春にかけて販売されますが、12～2月の休眠期（極寒期を除く）が植えつけの適期です。

戸建て住宅とは違ってマンションの台風対策、飛ばされる物が少ないので油断しがちです。ベランダから室内に収容できない物に対する台風対策には、十分注意が必要です。マンションにお住いの家庭の台風対策についてまとめてみました。

我が家の場合、先にご紹介しました洋蘭の日除けですが、強風に飛ばされないように重しが必要です。家中探しても重量物は、見当たりません。我が家では、大型クーラーボックスに水を満タンして日除けに縛り付ける台風対策をして強風に備えています。
まず、物干し竿が飛ばされることは、ありませんが、不測の事態に備えて数本をまとめることで強風対策にもなります。

植木鉢やプランターは、室内に収容する事が一番ですが、横に寝かせるか数鉢一緒にビニール袋にまとめて縛り付けるなど1鉢では飛ばされる鉢でも数鉢まとめる事で被害を最小限にとどめる事ができます。

私の実感ですが、高層階のベランダは、想像以上の風雨に襲われる事が予想されます。強風時には、間違っても扉を開けないことです。建物に直接吹付ける風雨は、吹き抜ける箇所がないので、強さを感じませんが、以前、扉を開けた瞬間に強風が室内に吹き込む恐怖を感じました。

私の体験ですが、ガラスの扉がたわむような強風でも風だけなら何とか持ちこたえていますが、ひとたびベランダの物がガラスに打ち付けると一瞬にしてガラス扉が破損してしまいます。ベランダに物を置かないことを最優先に、万が一のことを考えてガラス扉に養生テープを貼る、ダンボールやプラダンで養生する等、最悪の事態に備えてください。

台風が過ぎ去るまでは、ベランダ側のガラス扉には、近づかないように注意することも大切ですが、窓ガラスに対する台風対策は、ガラスが割れにくくなるのではなく、割れた場合の飛散防止にのためだということを忘れてはいけません。

必要ならば、浴槽に水をはり断水に備えることも忘れないでください。台風による停電で断水した場合、貯水槽が屋上にあるためマンションは、上層階より断水が始まることにも気を配る必要があります。停電でエレベーターも動かなくなることも頭に入れて置くことが必要です。十分な食料と災害時の備品類を備えて置くことで台風以外にも安心して自宅避難ができます。

色々とマンションならではの注意事項をお伝えしましたが、地上に住んでいる戸建て住宅での対策に加えて長年マンションに住んでいて思いつく台風対策についてお伝えしましたので、皆さんの参考になれば幸いです。

台風情報サイトからの情報収集はもちろんですが、防災グッズを備え、災害から我が身を守る術を身に着けて台風に備えましょう!　→→→　気象庁

台風１４号が日本列島縦断中です。これまで経験をしたことのない大きな被害が予想されると報道されています。こんな時こそネットワークの機能をフル活用して情報収集を行い被害が最小限となるよう努めましょう！